エッセイ 体を使う仕事こそ睡眠が最強の回復手段｜長時間睡眠が必要な本当の理由 2025年5月28日 れおなるど・ゆう 「8時間も寝たら怠けてるみたい」と感じていませんか？ 結論：体力仕事・肉体労働をしている人こそ、長い睡眠が必要です。これは怠惰ではな …
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