【体験談×科学的根拠】ネルマットレスで実感！睡眠の質を上げるメリットとコアラとの徹底比較

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あなたの健康とパフォーマンスを左右するのは「寝具」

あなたは、こたつやソファで寝落ちして翌朝、体が痛い・疲れが取れないと感じたことはありませんか？
私もそうでした。
そして気づいたのは、今まで使っていた布団では体の疲れが十分に取れていなかったという事実です。

ネルマットレスを使い始めてから、たまに昔の布団で寝ると「あれ？体が重い…」とすぐにわかります。
それくらい日々の寝具は体の回復に直結しているのです。

人生の1/3（80年なら約26〜27年）を過ごす寝具、あなたはどれくらいこだわっていますか？

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睡眠の質が人生の質を上げる「理由」

• 免疫力の向上（国立精神・神経医療研究センター）
• 記憶の定着と学習効果の促進（スタンフォード大学 睡眠研究所）
• ストレス耐性の向上とメンタル安定（ハーバード大学医学部）
• 肥満・糖尿病・心疾患リスクの低下（日本睡眠学会）

つまり、良質な睡眠＝病気予防＋パフォーマンス向上＋集中力UPということ。

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NELL vs コアラマットレス 比較表

比較項目	NELLマットレス	コアラマットレス
寝心地	やや硬め・高反発	柔らかめ・包み込む
揺れの少なさ	◎	◎（2人寝に特に強い）
通気性	◎（コイル構造）	△（ウレタンで蒸れやすい）
重さ	△（重く移動大変）	◎（軽量で扱いやすい）
音	△（コイル音あり）	◎（ほぼ無音）
向き不向き	腰痛持ち・寝返り多い人	柔らか好き・二人で寝る人

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NELLマットレスのメリット・デメリット

メリット

• 日本人向け設計で体格・気候に合う
• ゾーニング構造で寝返りしやすい（寝返り＝血流維持＋体圧分散に重要）
• 高反発で腰をしっかり支える（日本整形外科学会推奨条件に合致）
• 通気性が良くカビ・湿気に強い
• 120日間トライアルでじっくり試せる

デメリット

• 重く設置や掃除が大変
• 柔らか好きには硬く感じる場合あり
• コイル特有の音が気になることも

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コアラマットレスのメリット・デメリット

メリット

• 揺れにくくパートナーの動きが気にならない
• 包み込むような柔らかい寝心地
• 軽量で掃除や移動が楽
• モデルによって硬さ調整可能

デメリット

• 通気性が劣るため夏は蒸れやすい
• 長期使用で「へたり」を感じやすい
• ウレタン特有のニオイが気になる場合も

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私がNELLを選んだ「理由」

1. 硬めで通気性の良い構造
   　カビや湿気がこもりにくいのは大きな安心感。
2. 腰痛対策
   　硬すぎず柔らかすぎない高反発が、腰を支えてくれる。
3. 耐久性と寝返りのしやすさ
   　朝起きたときの「体の軽さ」は、他の布団では味わえなかった。

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睡眠の質を上げる方法（数字で示す改善ポイント）

• 毎日同じ時間に寝起き → 睡眠効率10〜15％改善
• 寝室は暗く・静か・涼しく → 入眠時間を平均15分短縮
• マットレスをローテーション → 寿命＋30％延長
• 寝る前のスマホ断ち1時間 → 深い睡眠時間＋20分増加

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まとめ

• 睡眠は人生の1/3を占める最大の投資対象
• マットレス選びは「体に合うか」が最重要
• NELL＝高反発＋通気性＋腰痛予防
• コアラ＝柔らかめ＋揺れ防止＋扱いやすさ
• どちらも120日トライアルで試せるので、実際に寝て判断がベスト

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