本は「読む」が最強。でも“聴く”からでも人生は変わる
はじめに｜忙しくても本を取り入れる方法
「本を読みたいけど時間がない」
仕事や家事、育児に追われる中で、まとまった読書時間を確保するのは簡単ではありません。
そんな中で注目されているのが、耳から学ぶ「聴く読書」です。
通勤中や家事中、散歩中など、これまで何も生まれていなかった時間が学びの時間に変わります。
私の読書の原点｜本要約チャンネルから始めた
実は私自身、最初から本を読んでいたわけではありません。
👉 学識サロンさんなどの本要約チャンネルからスタートしました。
正直、今でも見ています。
私はネタバレを気にしないタイプなので、
・要約で内容を知る
・興味がある本を見つける
・実際に読む
という流れで読書をしています。
要約を先に見るメリットと注意点
要約を先に見るメリット
・本選びに失敗しにくい
・内容が頭に入りやすい
・読書のハードルが下がる
👉 「とりあえず触れる」には最適です
ただし注意点もある
👉 自分で考える力は鍛えにくい
だからこそおすすめなのは👇
おすすめの順番
- 自分で読む
- 要約や解説を見る
なぜこの順番がいいのか
・自分の考えを持てる
・理解が深まる
・他人の視点を取り入れられる
👉 「そういう考え方もあるのか」と視野が広がる
結論｜読むのが最強。でも入口は聴くでOK
結論からお伝えします。
👉 本はできるだけ「読んでほしい」です。
なぜ読むのが良いのか
深く理解できる
文字を追うことで、脳が能動的に働きます。
ただ受け取るだけでなく、「考えながら読む」ことができます。
記憶に残りやすい
視覚情報として残るため、後から思い出しやすい特徴があります。
思考力が鍛えられる
読書は単なるインプットではなく、思考のトレーニングになります。
しかし最初は聴くでも問題ない
とはいえ、いきなり読書習慣を作るのはハードルが高いです。
ハードルが低い
・ながらでできる
・疲れていてもできる
・時間を作らなくていい
習慣化しやすい
読書は「構える必要」がありますが、聴く読書は日常に溶け込みます。
👉 だからこそ、最初は聴くからでOKです。
科学的視点｜読むと聴くの理解度の違い
結論｜条件が同じなら理解度はほぼ同じ
研究では、
・同じ内容
・同じ集中状態
であれば、
👉 読書と音声の理解度に大きな差はない
とされています。
ただし現実では差が出る
聴くときは集中していない
・家事をしながら
・通勤しながら
・スマホを見ながら
👉 マルチタスク状態
結果としてどうなるか
・理解が浅くなる
・記憶に残りにくい
👉 深く学びたいなら「読む」
👉 まず触れたいなら「聴く」
この使い分けが重要です。
本を読むメリット
深い理解と記憶定着
内容を噛み砕ける
難しい内容でも、立ち止まって理解できます。
繰り返し確認できる
戻る・止める・考えるが自由です。
思考力の向上
自分の考えと結びつく
読むことで「自分ごと」として考えられます。
本質が見えてくる
複数の本を読むことで、共通点に気づけます。
本を聴くメリット
圧倒的な時間効率
スキマ時間を活用できる
・通勤
・家事
・散歩
👉 すべて学びの時間に変わる
継続しやすい
ハードルが低い
読むよりも圧倒的に気軽です。
習慣化しやすい
毎日の生活に組み込みやすいのが特徴です。
おすすめの活用法｜朝の散歩×聴く読書
朝の時間は最強の学習時間
脳がクリアな状態
起きた直後は情報が入りやすいです。
日光で集中力アップ
朝日を浴びることでセロトニンが分泌され、気分と集中力が向上します。
聴く読書との相性が抜群
・歩きながらインプット
・気分も整う
・1日が前向きにスタートする
👉 学習効率が大きく上がります。
私の本音｜できるだけ読んでほしい理由
人生を変える気づきは「読む」から生まれる
正直に言います。
👉 本はできるだけ読んでほしいです。
なぜか？
・深い理解ができる
・自分の考えが変わる
・行動に繋がる
👉 人生を変えるレベルのインプットになるからです。
でも最初は聴くからでいい
いきなり完璧を目指す必要はありません。
まずは体感することが大切
・本って面白い
・新しい考え方がある
・世界が広がる
👉 この感覚を知ることが第一歩です。
私のプチ贅沢｜読む×聴くという最高の自己投資
同じ本を「読む」と「聴く」
これが私のおすすめです。
具体的な使い方
- 聴いて全体像を掴む
- 読んで深く理解する
- 再度聴いて定着させる
なぜこれが贅沢なのか
本は1冊1,500〜2,000円ほど。
しかし、
・専門家の知識
・長年の経験
・成功と失敗
が詰まっています。
👉 それを2回・3回と味わう
👉 これ以上コスパのいいお金の使い方はない
私はそう思っています。
まとめ｜読むと聴くを使い分けることが最強
最終結論
👉 深く学ぶなら「読む」
👉 習慣化するなら「聴く」
最もおすすめの方法
👉 読む×聴くのハイブリッド
最後に｜今が一番若い日
本は
👉 人生を変えるきっかけ
です。
読むでもいい
聴くでもいい
まずは一歩踏み出してみてください。
👉 今が一番若い日です
一緒に、後悔のない人生をつくっていきましょう。
気になった方はぜひ、試してみてください。
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