自分の意見や生き方に芯を持った人が周りにひとりはいたのではないでしょうか。
今回は迷った時、意見する時に役に立つ人生の価値観マップというものについて詳しく解説します。
Contents
なぜ価値観マップが必要なのか？
「自分の価値観がわからない…」「何を優先すべきか迷う…」
そんなとき、価値観マップは人生の羅針盤になります。
価値観マップを作ることで、
- 自分にとって本当に大切なものが可視化できる
- 迷ったときに立ち返る「人生の指針」が得られる
- 毎日の行動に一貫性と意味を持たせられる
特に、一人で作るよりも信頼できる友人や家族と意見を交換しながら作ることで、より深い気づきが得られます。
価値観マップとは？
価値観マップとは、自分が人生で大切にしたいもの（価値観）を整理し、可視化したものです。
「自分は何を大事にしているのか？」
「どんな人生を送りたいのか？」
を具体的に言語化することで、行動の軸を明確にします。
人生の価値観マップの作り方（5ステップ）
ステップ1：価値観をリストアップする
まずは、思いつくままに「大切だと思う価値観」を紙に書き出します。
この段階では、正解や順序は気にせず、直感で書くのがポイントです。
20〜30個を目安に書き出しましょう。
価値観の例：
- 仕事：成長、成功、安定、自由、やりがい
- 人間関係：家族、友情、信頼、愛、つながり
- お金：経済的自由、貯金、節約、贅沢
- 健康：運動、食事、メンタルヘルス、睡眠
- 趣味・ライフスタイル：旅行、挑戦、創造性、快適さ
- 精神的価値：感謝、誠実さ、幸せ、貢献、学び
ステップ2：価値観をグループ化する
書き出した価値観を、共通するテーマごとに分類します。
3〜5つ程度のカテゴリーにまとめると見やすくなります。
分類例：
- 自己成長：学び、挑戦、努力、成長
- 人間関係：家族、友情、愛、信頼
- ライフスタイル：自由、創造性、冒険、快適さ
ステップ3：価値観マップを作成する
ここでおすすめなのが、マインドマイスター（MindMeister）を使うことです。
マインドマイスターのメリット：
- ドラッグ＆ドロップで直感的に編集できる
- スマホやPCからいつでもアクセスできる
- クラウド保存で、時間が経っても簡単に見直し可能
- 色分け・アイコン機能で視覚的に分かりやすい
作成方法：
- 中央に 「私の価値観」 と入力
- ステップ2でまとめたカテゴリーを周囲に配置
- 各カテゴリーに関連する価値観を記入
- 特に大事な価値観は色分けや太字で強調
ステップ4：価値観に優先順位をつける
リストアップした中から、「絶対に譲れないもの」を3〜5個に絞り込みます。
例：私のトップ3価値観
- 自由：好きな仕事・場所で生きる
- 挑戦：常に新しいスキルや経験に挑む
- 家族：家族との時間を最優先する
ステップ5：価値観を行動に落とし込む
価値観は行動と結びついてこそ意味があります。
各価値観ごとに、具体的な行動目標を決めましょう。
例：
- 自由 → リモートワークを週3回導入
- 挑戦 → 毎月1つ新しいスキルを習得
- 家族 → 週末は家族で必ず食事をする
価値観マップを作ることで得られる3つの効果
- ブレない自分軸ができる
- 毎日の行動が意味を持つ
- 迷ったときに立ち返る指針になる
まとめ：マインドマイスターで「見える化」する価値観マップ
- 紙で書くよりも編集・更新がしやすい
- 色や配置で視覚的に整理できる
- PC・スマホでいつでも見直せる
「人生に迷ったときに立ち返る地図」として、マインドマイスターを使った価値観マップ作りをぜひ試してみてください。
