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あなたのランニングが変わる！厚底革命「ホカ オネオネ（HOKA）」の魅力と歴史

 
れおなるど・ゆう

ホカ　オネオネが人気な理由を本記事では、創業背景・ブランド名の由来・特徴・現在の展開まで、信頼できる情報（出典付き）で徹底解説します。

Contents
  1. はじめに｜ランナーを虜にした「マシュマロクッション」
  2. おすすめ商品
  3. あなたの毎日に「あなたのBONDI」、極上のクッションで足元を守る
  4. あなたの毎日を支える、軽さと進化の象徴「あなたのクリフトン」シリーズ
  5. その他の注目モデル
  6. 個人的におすすめしたい！「HOKA Kaha 3 GTX」
  7. まとめ

はじめに｜ランナーを虜にした「マシュマロクッション」

2009年、フランス・アヌシーから生まれたランニングシューズブランド「ホカ オネオネ（HOKA ONE ONE）」。
発売当初は「こんなに厚底で走れるの？」と疑問視されながらも、実際に履いたランナーたちの驚きと感動によって世界中へ広がりました。
今ではトレイルラン、ロードラン、ウルトラマラソン、さらにはストリートファッションまで、幅広い分野で愛されています。

ホカの誕生｜2009年フランス・アヌシー

創業者は、サロモン出身のランナー ニコラス・メルモ（Nicolas Mermoud） 氏と ジャン＝リュック・ディヤール（Jean-Luc Diard） 氏。
彼らは「山をもっと楽に走りたい」という想いから、厚底のミッドソールと独自のロッカー構造（ゆりかご状のソール）を開発しました【Wikipedia】。

当時は薄底・軽量化が主流の「ミニマリストシューズ」全盛期。そんな時代に逆行する“マキシマル”厚底アプローチは、当初は販売店に理解されにくかったものの、履いたランナーやメディアから高評価を受け、徐々に知名度を高めました【houseofheat.co】。

ブランド名の由来｜マオリ語で「飛ぶ」

「HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）」は、ニュージーランドの先住民族マオリ族の言葉で「飛ぶ」「飛び越える」という意味【bugnion.eu】。
スローガン「Fly Human Fly（人間よ、飛べ）」にも、この意味が込められています。

ただし近年は、公式サイトからマオリ語由来の説明が削除され、文化的配慮不足として議論を呼んでいます【rnz.co.nz】。

特徴｜“マシュマロのような”履き心地

ホカ最大の特徴はふかふかの厚底クッション。

  • 衝撃吸収性：膝・足首への負担を軽減
  • 安定性：ロッカー構造が自然な体重移動をサポート
  • 軽量性：見た目に反して驚くほど軽い

この設計思想は、長距離ランナーやウルトラマラソン選手だけでなく、一般ランナーやウォーキング愛好者にも支持されています【hoka.com】。

成長の軌跡と現在の展開

  • 2009年：ブランド創業（フランス）
  • 2010年代前半：ウルトラランナーの間で急速に人気拡大
  • 2013年：UGGやTevaを擁するDeckers Brandsに買収され、世界展開を加速【Wikipedia】
  • 2021年：ブランド名をシンプルに「HOKA」へ変更

現在では、トレイルラン、ロードラン、トライアスロン用モデルだけでなく、日常履きやファッション性を意識したスニーカーも展開。
「走る人」だけでなく、立ち仕事の多い人やアウトドア愛好者にも愛用者が広がっています【outsideonline.com】。

まとめ｜あなたも“Time To Fly”を体験しよう

ホカ オネオネは、

  • 革新的な厚底＋ロッカー構造
  • ランナー目線の設計思想
  • スポーツから日常まで使える汎用性

という3つの強みで、世界中のランナーやウォーカーに新しい走りの喜びを提供しています。

もしあなたが、

  • 膝や足首の負担を軽くしたい
  • 長時間のランやウォークを快適にしたい
  • 個性的で機能的なシューズを探している

そんな想いを持っているなら、ホカのシューズはきっと応えてくれるはずです。

おすすめ商品

今年の注目アイテム！HOKA HOPARA 2｜水陸両用ランニングサンダル


メリット — 驚きの快適性と機能性

  • 圧倒的なクッション性
    ヒールの衝撃吸収は123 SAと、他サンダルの平均105 SAより高く、岩や凸凹への衝撃をしっかり緩和してくれます。足腰への負担がぐっと軽減される快適さです。HOKA+15#1 Athletic Shoe Review Site+15楽天市場+15
  • 柔らかく弾むような足当たり
    エネルギーリターンは52.1 %（平均約53.9 %）で、歩くたびにほんのり跳ね返るような感触に包まれます。#1 Athletic Shoe Review Site
  • 軽量かつ安定した構造
    ヒールスタックは26.2 mmと見た目以上に安定感があり、幅広い地形で安心して歩けます。Amazon Japan+11#1 Athletic Shoe Review Site+11Woman & Home+11
  • 環境に配慮した設計
    アッパーにはリサイクル素材が90%以上使用され、撥水加工を施したCordura®メッシュが採用されています。自然と共存するアウトドア志向にもぴったり。Woman & Home+4HOKA+4Amazon Japan+4
  • 優れたグリップと速乾性
    滑りにくいラバーアウトソール＋ドレナージ設計で、水場でも安心して使え、乾きも早いのが嬉しいポイント。Amazon Japan+2HOKA+2
  • 多用途に使える安心感
    ビーチや川沿い、トレイルから街歩きまで幅広く対応。1足で様々なシーンを楽しめます。スニーカーサイズ研究所

デメリット — 気になる点は？

  • 砂の侵入がやや気になる
    トングタイプに比べると、砂が入りやすいとのレビューも。一部ユーザーには使いづらい場面もあるかもしれません。#1 Athletic Shoe Review Site
  • ソールの耐久性に不安の声あり
    使用2ヶ月でアウトソールが摩耗したという口コミもあり、耐久性には少しの注意が必要です。REI
  • フィット感の好みに差あり
    アッパーのリサイクルメッシュは通気性と柔らかさに優れますが、人によっては「しっかりした固定感が欲しい」と感じる場合もあります。HOKA+2Amazon Japan+2

口コミピックアップ

メリット実際の声
クッション性・快適さ「びっくりするほど快適、クッション性があり疲れ知らず」（RunRepeat）#1 Athletic Shoe Review Site+1
水辺でも安心「滑りやすい岩場でも滑らないグリップ力で安心」（EatWalkLearn）Full-Time Travel. Nomad Lifestyle
ファッション性Bella Hadidも愛用！“ugly-chic” なデザインが注目される存在vogue.com
メディア評価SELF誌では「最もクッション性豊かなサンダル」のひとつと評価SELF
れおなるど・ゆう

HOPARA 2は、クッション性の高さ・軽量設計・優れたグリップ・環境配慮・見た目の個性を兼ね備えた、まさに“革新的なサンダル”。

あなたの毎日に「あなたのBONDI」、極上のクッションで足元を守る


あなたの足を包む、安心の厚底クッション — BONDI シリーズの魅力

れおなるど・ゆう

HOKA ONE ONE（ホカオネオネ）のBONDI（ボンダイ）シリーズは、極厚のミッドソールと高いクッション性能が特長で、ランニング用途はもちろん、タウンユースやウォーキングにも愛される一足です。特に「BONDI 8」「BONDI 9」は、軽量かつ衝撃吸収に優れ、普段履きにもぴったりの人気モデルとなっています。

メリット：瞬時に体感する快適さと安心感

デメリット：軽快さよりも快適さを選ぶ方向け？

口コミ・評価から見えるリアルな声

  • 編集者・専門家の高評価
    ・Cosmopolitan誌では「BONDI 9はウォーキングにおいて、最大級のクッションとスタイリッシュな見た目でトップ評価」 Tom’s Guide+9Cosmopolitan+9Glamour+9。
    ・Glamour誌では「足のアーチを支え、疲れにくく、プラント・ファシアティス（足底筋膜炎）にも効果的」と高評価 Glamour。
    ・People誌も「編集部・専門家の総合評価で最優秀の万能シューズとしてBONDI 8を認定」people.com。
  • 現場での声
    多くの使用者からは、「長時間歩いても疲れにくく、まるで足裏が空中に浮いているよう」といった声多数 CosmopolitanGlamour。

実際のユーザー体験（引用責任をもって）

  • 「私は毎日12マイル以上歩く仕事をしています…でも終わっても“空を歩いている”よう。疲れも、腰の痛みも感じません」 — Cosmopolitan 読者の感想 Cosmopolitan。

こんなあなたにおすすめ！

利用シーンおすすめポイント
長時間歩く仕事・立ち仕事（看護師・教員など）衝撃吸収と安定感が疲れを軽減し、サポート性◎
ウォーキングやリカバリーラン同士の兼用快適な履き心地と日常使いのスタイルも整う
膝・腰・足裏への負担を減らしたい方極厚ソールが負担をやさしくオフ
れおなるど・ゆう

あなたの毎日は、快適さと安心感で満たされてほしい。BONDI シリーズは、最高峰のクッション性と衝撃吸収力を備え、普段履きからランニングまで幅広く対応できる一足です。特にBONDI 9は、「さらなる快適さと軽さ」を求めるあなたに、BONDI 8にはない進化した履き心地を提供します。

あなたの足元を、もっと優しく、もっと軽やかに—そんな体験を、BONDIが叶えてくれます。

あなたの毎日を支える、軽さと進化の象徴「あなたのクリフトン」シリーズ


れおなるど・ゆう

世界中のランナーや歩行者に愛されるHOKAの「クリフトン（CLIFTON）」シリーズ。その理由は、軽量ながら高いクッション性と反発力を兼ね備えたバランスの良さにあります。最新モデルの「クリフトン9」「クリフトン10」は、ランニングにも日常使いにもフィットする万能さが進化しています。

メリット：軽さ・クッション・反発力の三拍子そろい踏み

  • 軽量で快適、衝撃をしっかりケア
    クリフトン9は、約8.7オンス（約246g）という軽さと、3 mm増量されたミッドソールで、軽やかながら十分なクッション性を実現しています CosmopolitanWeeviews。
    また50代以上のウォーカーにも「衝撃が柔らかく足裏への負担が軽減された」と好評ですEatingWell。
  • 進化したフィット性と安定感
    クリフトン10は、ヘリフト（ヒール→トゥへの落差）が5 mmから8 mmに増え、より安定性が向上。構造も強固になり、安定した走りを支えます ニューヨークポスト+5Runner’s World+5Mountaineerjourney.com+5。
    またワイドトゥボックスや改良されたアッパーで、幅広の方も快適との評価です Runner’s WorldPreventionReddit。
  • オールマイティな用途に対応
    日常のジョギングからウォーキング、ちょっとした外出まで、幅広く使える“スニーカー”として支持されています Glamour+14Cosmopolitan+14Mountaineerjourney.com+14。特にクリフトン10は、柔らかさと安定を両立した万能トレーナーとされています Runner’s WorldGQCosmopolitan。
  • ファッション性にも抜かりなし
    カラーバリエーションが豊富で、タウンユースでも映えるデザイン。軽量と美意識を両立できますCosmopolitan。

デメリット：高クッションゆえの“重さの感覚”や反発力の限界も

  • クッション重視で反発力には限界
    クリフトン10はミッドソールのスタックが大幅に増し、Bondiライクな厚底に進化していますが、その反発性（エナジーリターン）は平均より低く、スピードを追求する方には物足りない可能性があります #1 Athletic Shoe Review Site+1。
  • 厚底ゆえの地面への距離感
    スタックハイトは32.7 mm（ヒール）→44.4 mmへと大幅アップ。地面との距離が高くなり過ぎ、感覚が掴みにくいという声もあります Weeviews+4#1 Athletic Shoe Review Site+4Mountaineerjourney.com+4。
  • 重さの増加
    実測ではクリフトン10は約14.5 oz（約411g）、9は約12 oz（約340g）で、軽量さを求める走りには少し負担を感じるかも Mountaineerjourney.com+1。

実際の声：愛用者や専門家のリアルな評価

  • 初心者トレーナーの声
    初心者ランナーがCouch-to-5Kプログラムで使用。「即座に快適で、膝の痛みも軽減された」との実感が高評価です EatingWell。
  • 専門誌での高評価
    Cosmopolitan誌では「全目的対応Champion」としてクリフトン10が紹介され、そのバランスの良さを評価 Cosmopolitan。またGQ誌でも初心者向けの万能ランニングシューズとして推薦されています GQ。
  • ニューヨーク・ポスト編集者の比較レビュー
    Brooks Ghostとの比較で、クリフトン9が「クッション性、快適さ、関節への優しさ」で勝利。”膝への負担が和らぎ、長距離でも楽”と称賛されています ニューヨークポスト。
  • 高齢ウォーカーの実感レビュー
    週10マイル以上歩く50代以上の方が「軽くてクッション性が高い」「歩きやすさが続く」と大きな満足を示しています EatingWell。

あなたにこんな方には特におすすめ！

利用シーンおすすめポイント
長距離ウォーキング・立ち仕事クッション性と安定性が足に優しく、疲労軽減に効果的
ランニングでも快適さ重視の方反発力より履き心地重視なら、毎日のジョグに最適
幅広・安定性重視の方クリフトン10の広めのフィットと高い安定性が◎
おしゃれと機能性両方ほしい方カラバリ豊富でタウンユースでも映えるデザイン
れおなるど・ゆう

立ち仕事やウォーキング、ライトなランニングに最適な「CLIFTON」シリーズ。特にクリフトン9は軽さとクッション性のバランスが秀逸、クリフトン10は安定性と耐久性がさらに進化しています。用途や足の悩みに合わせて選べば、あなたの日常をもっと快適に、もっと軽やかにしてくれるでしょう。

その他の注目モデル

HOKAには、定番モデル以外にも魅力的なシューズが揃っています。

  • スティンソン エボ OG（STINSON EVO OG）
    レトロなデザインを復刻したモデルで、タウンユースからランニングまで幅広く活躍。クラシックな見た目とHOKAならではのクッション性能を両立しています。
  • スピードゴート（SPEEDGOAT）シリーズ
    世界中のトレイルランナーから厚い支持を受けるモデル。抜群のグリップ力と安定感で、悪路や山道でも安心して走れる設計です。
  • リンコン（RINCON）／マッハ（MACH）
    軽量性とスピードを重視したシリーズ。レースやスピードトレーニングに向いており、キレのある走りをサポートします。

個人的におすすめしたい！「HOKA Kaha 3 GTX」


れおなるど・ゆう

登山靴としてだけでなく、バイクや旅行などにも使える万能トレッキングシューズをお探しのあなたに、自信を持っておすすめしたいのが HOKA Kaha 3 GTX です。

メリット

  • 驚くほどの快適さとクッション性
    豊富なミッドソール（デュアルデンシティのシュガーケインEVA）による衝撃吸収と、反発力のバランスが絶妙で、長時間の歩行でも疲れにくい快適さですAdvnture+12Mountaineerjourney.com+12REI+12。
  • 高い安定性とサポート力
    J‑Frame™テクノロジーや広めのベース構造で、オーバープロネーション（内側への過剰な倒れ込み）を自然に制御し、足首もしっかり守ってくれます HOKA+1。
  • 全天候対応の防水性能
    GORE‑TEX Invisible Fit と防水レザーを採用し、急な雨や小川の渡渉にも安心。濡れても内部はしっかり乾いたままでした #1 Athletic Shoe Review Site+7The Inertia+7REI+7。
  • 優れたグリップと耐久性
    Vibram® Megagrip アウトソールに4 mmのラグがついており、滑りやすい岩場や泥道でも安定したトラクションを発揮。耐久性も高く、長期使用に耐える設計です Advnture+7Treeline Review+7HOKA+7。
  • タウンユースにも馴染むデザイン性
    レザーと繊細なシンプルカラーで、普段使いでも違和感なくスタイリッシュ。バイクや旅行で履いても、機能性と見た目の両方で活躍します InStyle+2REI+2。

デメリット

  • やや重量感がある
    メンズモデルは約20 oz（約567 g）、ウィメンズは約16.8 oz（約476 g）と、トレイルランニングシューズに比べると重めです Treeline Review+1。
  • 価格はやや高め
    定価は約240ドルと、一般的な軽量スニーカーに比べるとややプレミアムな価格帯です Mountaineerjourney.com+1。
  • 通気性は控えめ
    厚手の防水レザーとGORE‑TEXの仕様により、蒸れが気になる暑い日には通気性がやや劣る可能性があります HOKA+5REI+5The Inertia+5。

実際の口コミ・使用感

  • SELF誌では、足底筋膜炎に悩む人にも勧められる「最大のクッション性、防水構造、安定したヒール」のブーツとしてHOKA Kaha 3 GTXが「Best Overall」に選ばれています InStyle+15SELF+15#1 Athletic Shoe Review Site+15。
  • The Inertia 編集者レビュー
    「快適で耐久性があり、サポート性も抜群」、「履き心地が柔らかく、衝撃をしっかり吸収」「重さと価格は若干気になるが、その価値は十分ある」と高評価されています The Inertia。
  • Outdoorgearlabでは「男性用ハイキングブーツの中で最もお気に入りの一本」「厚底で衝撃を吸収し、快適な歩行をサポート」と絶賛されています アウトドアギアラボ。
  • RunRepeatでも「過去最高にクッション性に優れたブーツ」「非常に快適で安定的」「本革やVibram採用で耐久性にも信頼」と高い評価です #1 Athletic Shoe Review Site。
れおなるど・ゆう

あなたが登山、バイクツーリング、旅行、そして普段使いまで、『足が疲れず、足首も守ってくれて、急な雨にも対応できる』万能な一足を探しているなら、HOKA Kaha 3 GTXはその答えの一つになり得ます。

価格は少し高めですが、その快適性と耐久性は多くのレビューで「投資に値する」と評価されています。

ただし、軽さや通気性を最優先する方にはやや重く感じるかもしれません。

まとめ

ホカ オネオネ（HOKA ONE ONE）は、2009年にフランス・アヌシーで誕生したランニングシューズブランドです。
「厚底＋ロッカー構造」という革新的な設計で、膝や足首への負担を軽減しつつ、安定性・快適性を両立。
誕生当初は異端視されましたが、その履き心地と機能性で世界中のランナー・ウォーカー・アウトドア愛好者に愛される存在へと成長しました。

本記事では、

  • ブランド誕生の背景と由来（マオリ語で「飛ぶ」という意味）
  • 特徴（衝撃吸収、安定性、軽量性）
  • 主要モデルの特徴・メリット・デメリット・口コミ
    • HOPARA 2：水陸両用・高いグリップ・環境配慮
    • BONDIシリーズ：極厚クッションと安定感で日常からランまで対応
    • CLIFTONシリーズ：軽さ・クッション・反発力のバランスが秀逸
    • KAHA 3 GTX：全天候型トレッキングシューズ、長時間歩行でも快適
  • その他の注目モデル（STINSON EVO OG、SPEEDGOAT、RINCON、MACH）

HOKAの魅力は、

  1. 革新的なクッション性と安定性
  2. 多様な用途に対応するラインナップ
  3. ファッション性と機能性の両立
れおなるど・ゆう

膝や腰の負担を軽減したい方、長時間歩く・走る方、そして街でもアウトドアでも使える一足を求める方にとって、HOKAはまさに“Time To Fly”を体感できるブランドです。

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